Introduktionskurs AlphaThinking

Datum/Tid
Date(s) - 2019/08/21
3:00 e m - 6:00 e m

Plats
Sanna Office Hub

Kategorier


Om du är nyfiken på tekniker för mental träning, har behov att lära dig att enkelt slappna av eller ofta har svårt att somna på kvällen på grund av stress så tycker jag du ska gå denna korta kurs inom AlphaThinking.  

På tre timmar får du lära dig två av grundteknikerna för mental träning:

  1. Att snabbt slappna av både fysiskt och mentalt. Detta motverkar stressreaktioner, ger direkt återhämtning och gör det enkelt att somna på kvällen
  2. Att skapa och använda effektiva mentala bilder för t.ex. visualiseringar, målbilder och kreativt skapande. 

Kostnad: 500 kr.

Bokningar

Bokningen är stängd för detta evenemang.